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冷凍・保存食（食事宅配）おすすめ比較一覧

当比較の評価基準について

当サイトでは、読者の皆様が安心してサービスを選べるよう、以下の客観的な指標に基づき、独自に評価を行っています。

• 料金・コストパフォーマンス（25%）： 1食あたりの価格、送料、定期購入の割引率などを評価。
• 使いやすさ（20%）： 注文のしやすさ、解約・スキップの容易さ、容器の扱いやすさ（レンジ調理、廃棄など）。
• 機能の充実度（20%）： メニューの豊富さ、選べる自由度、アレルギー対応、栄養成分表示の詳しさ。
• サポート体制（15%）： 問い合わせ対応の早さ、Q&Aの充実度、配送トラブル時の対応など。
• 実績・信頼性（10%）： 運営会社の規模、サービス継続年数、食の安全への取り組み。
• 口コミ評価（10%）： 実際の利用者によるSNSやアンケートでの評判、リピート意向。

※本評価は当サイト独自の基準によるものであり、全ての方にとっての最適解を保証するものではありません。ご自身の利用目的や好みに合わせてお選びください。

冷凍・保存食サービスの選び方

自分にぴったりのサービスを選ぶために、特にチェックしておきたいポイントは以下の3つです。

1. 「冷凍弁当」か「パウチ惣菜」か

大きく分けて、容器ごと温めるだけの「お弁当タイプ」と、湯煎や流水解凍で盛り付ける「パウチタイプ」があります。
特に重要なのは「手軽さ」か「手作り感」のどちらを優先するかです。
洗い物を極限まで減らしたいならお弁当タイプ（DELIPICKS、Mealsなど）が、食卓になじむ手作り感を重視するならパウチタイプ（FitDish、わんまいるなど）がおすすめです。

2. 冷凍庫のスペース

意外と見落としがちですが、この点が重要です。
一度に5〜10食届くことが多いため、冷凍庫に入りきるか確認が必要です。パウチタイプは薄く収納しやすいですが、お弁当タイプは嵩張ることがあります。事前に冷凍庫の整理をしておきましょう。

3. メニュー選択の自由度

「好き嫌いが多い」「特定の食材を避けたい」という方は、自分でメニューを選べるサービス（DELIPICKSなど）が安心です。
逆に「選ぶのが面倒」「バランスよくお任せしたい」という方は、自動的にメニューが届く定期便（FitDish、Mealsなど）が便利です。

【大阪ガスのおかず定期便 FitDish】独自のおまかせ診断が便利 総合9.2/10

大阪ガスグループが提供する、冷蔵パウチのお惣菜定期便サービスです。

引用：公式サイト

選定理由

比較対象として選んだ理由は、大阪ガスグループという信頼性と、「おまかせ診断」によるマッチング機能の利便性が非常に高いためです。また、冷凍ではなく「冷蔵」で届くため賞味期限も長く（約1ヶ月）、解凍の手間がない点も独自性があります。

サービスの特徴

最大の特徴は、家族構成や好みを登録すると、AIが最適なメニューをセレクトして届けてくれる点です。使えば使うほど好みを学習し、より自分に合ったラインナップになります。
冷蔵パウチなので、レンジで数十秒〜1分程度温めるだけで食卓に出せます。お弁当箱に入っていないため、自分のお皿に盛り付けることで「手抜き感」が出にくく、夕食のメインおかずとしても活躍します。

こんな人におすすめ

• 毎日の献立を考えるのが面倒な方
• 冷凍庫がいっぱいで、冷蔵庫で保存したい方
• 大手企業のサービスで安心したい方

料金

基本プランは月額制で、パック数によって異なります（最新価格は公式サイト参照）。
例えば、あと一品欲しい時の副菜として活用したり、忙しい日のメインにしたりと、使い方次第で外食やお惣菜購入よりも費用を抑えることができます。

口コミ・評判

「自分では作らない料理が届いて新鮮」「冷蔵庫のスペースを圧迫しないのが助かる」といったポジティブな声が多く聞かれます。味付けも家庭的で飽きがこないと好評です。

【DELIPICKS】ミシュラン経験シェフ監修の本格フレンチ 総合9.0/10

一流シェフが監修した本格的な冷凍宅配弁当サービスです（旧シェフボックス）。

引用：公式サイト

選定理由

「冷凍弁当はおいしくない」というイメージを覆す、味へのこだわりを評価しました。フレンチ出身シェフ監修という明確な強みがあり、グルメな方にも自信を持っておすすめできる選択肢です。

サービスの特徴

レストランのような洗練されたメニューが自宅で楽しめます。特にソースの味付けや食材の組み合わせにこだわりが感じられます。
メニューは「おまかせ」も可能ですが、苦手な食材を除外したり、ご飯を半分ブロッコリーに変更して糖質を抑えたりと、カスタマイズ性が高いのも魅力です。

実際に利用すると、リモートワーク中のランチが楽しみになるような、特別感のあるお弁当です。

こんな人におすすめ

• 味と質にこだわりたいグルメな方
• 糖質制限などのダイエットを意識している方
• 自分好みにメニューをカスタムしたい方

料金

定期購入での割引制度（マイランク制度）があり、継続するほどお得になります。
外食ランチ1回分と同等の価格帯でこのクオリティなら、コスパは高いと言えます。

口コミ・評判

「冷凍とは思えないほど美味しい」「メニューがおしゃれでテンションが上がる」といった声が目立ちます。野菜もしっかり摂れる点が評価されています。

【わんまいる】国産食材100%の手作り惣菜 総合8.8/10

厳選された国産食材を使用し、調理法にもこだわった冷凍惣菜サービスです。

引用：公式サイト

選定理由

「国産食材100%」「合成保存料不使用」という高い安全性と品質へのこだわりから、健康意識の高い方や高齢の方にも推奨できると考え選定しました。湯煎解凍ならではの食感の良さもポイントです。

サービスの特徴

わんまいるの最大の特徴は「解凍方法」です。多くの冷凍弁当がレンジ解凍なのに対し、こちらは「湯煎」や「流水」解凍が主です。
少し手間に感じるかもしれませんが、これにより食材の水分が抜けすぎず、作りたてのようなふっくらとした食感や出汁の風味が味わえます。主菜1品＋副菜2品のセットになっており、バランスの良い和食中心の献立が楽しめます。

こんな人におすすめ

• 産地や食材の品質にこだわりたい方
• レンジ解凍特有の水っぽさが苦手な方
• 和食中心の健康的な食事を摂りたい方

料金

食材へのこだわりがある分、他社と比較して格安というわけではありませんが、品質を考えれば納得の価格設定です。
初回限定のお試しセットがお得なので、まずは味を確認してみるのがおすすめです。

口コミ・評判

「出汁が効いていて本当に美味しい」「魚料理がふっくらしている」など、味のクオリティに対する評価が非常に高いです。

【モグモ】幼児向け冷凍宅食の決定版 総合8.7/10

幼児食に特化した、管理栄養士監修の冷凍宅配サービスです。

引用：公式サイト

選定理由

「子供が食べてくれない」というパパママの切実な悩みに寄り添った、幼児特化型という独自性を高く評価しました。大人向けサービスが多い中で、明確なターゲットと解決策を持っています。

サービスの特徴

子供が喜ぶ味付けや見た目はもちろん、パッケージにも動物のキャラクターが描かれており、「食事を楽しむ」工夫が凝らされています。
全て調理済みで冷凍されているため、レンジで温めるだけで幼児食が完成します。大人の取り分け調理をする手間がなくなり、親子の食事時間が笑顔に変わります。
管理栄養士へのLINE相談サポートもあり、偏食や食べムラの悩みも相談できます。

こんな人におすすめ

• 1歳〜6歳頃のお子様がいるご家庭
• 毎日の幼児食作り負担を減らしたい方
• 子供の偏食に悩んでいる方

料金

プランによって1食あたりの価格は変動します。「初回限定」のセットが用意されていることが多く、子供の反応を見るために気軽に試せます。
「食べてくれなかったら全額返金」キャンペーンなどを行っている時期もあり、自信がうかがえます（※最新情報は公式サイト要確認）。

口コミ・評判

「これなら食べてくれた！」「夕方のバタバタ時間に余裕ができた」という感謝の声が多くの親御さんから寄せられています。

【Meals】DELISH KITCHENプロデュースのバランス弁当 総合8.5/10

レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースする、野菜たっぷりな冷凍弁当です。引用：公式サイト

選定理由

認知度の高いメディア発のサービスであり、管理栄養士監修による「栄養バランス」と「彩り」の良さが際立っているため選定しました。ヘルシー志向の方に最適です。

サービスの特徴

1食あたり野菜量120g以上、16品目以上という基準を設けており、どうしても野菜不足になりがちな冷凍弁当の弱点をカバーしています。
ご飯は五穀米などは付かず「おかずのみ」のセットです。その分、糖質や塩分も計算されており、健康管理がしやすいです。パッケージもスリムで、冷凍庫に収納しやすい工夫がされています。

こんな人におすすめ

• 野菜をしっかり摂りたい方
• カロリーや塩分計算の手間を省きたい方
• DELISH KITCHENのレシピのファンの方

料金

7食、14食、21食などのセット販売が基本です。まとめて買うほど1食あたりが安くなる仕組みです。
初回利用時の割引特典が充実していることが多いので、公式サイトをチェックすることをおすすめします。

口コミ・評判

「彩りが綺麗で食欲がわく」「野菜の食感が残っていて美味しい」といった声があります。薄味ながらもしっかり美味しいという評価です。

サービス比較表

目的別・用途別おすすめ

よくある質問

まとめ

忙しい現代人にとって、食事の質を落とさずに時間を生み出せる「食事宅配サービス」は強力なパートナーです。

今回は5つの異なる特徴を持つサービスをご紹介しましたが、どれも独自の強みがあり、利用者の生活を豊かにしてくれるものばかりです。
「比較」はあくまで一つの指標に過ぎません。「美味しそう！」「これなら続けられそう」と直感で感じたサービスがあれば、まずは一度試してみることをおすすめします。

多くのサービスにお得な「お試しセット」や「初回特典」が用意されています。まずは実際に味わって、あなたのライフスタイルに合うか確かめてみてください。毎日の食事が、もっと楽しく、もっと楽になるはずです。

詳細は各サービスの公式サイトでご確認ください。